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  • 金石陶瓷纖維模塊提醒您 小寒時節需進補

    時間:2021-10-25 瀏覽:
    小寒雁北歸,正是返鄉時。
     
        咱老百姓口中的數九寒天,就這樣悄然而至了。辛苦奮斗了一年的父老鄉親們也準備收拾行李,采買年貨,熱熱鬧鬧地回家過年了。俗話說“至陰至寒”,小寒便是陰邪最盛的時期!因此,在年尾這個時刻,金石陶瓷纖維模塊提醒您,一定要注意保護身體,以健康的姿態迎接新年的來臨!
     
     
        俗語有云,“三九補一冬,來年無病痛”。小編在此推薦幾道食補的方子,吃貨們福利時間到了!
     
    1、黃芪牛肉湯
     
    做法:將黃芪、黨參各12克洗凈,放在雙層紗布袋內封住口做成中藥包;牛肉洗凈切塊煮去血水,與中藥包和姜、蔥大火煮開,撇去浮沫;加料酒,小火燉兩小時;最后加入少許鹽和胡椒粉即可。
    注:此方對于氣力不足,常有疲勞之感的人最為合適。動后愛冒虛汗?精神疲乏?脈相虛弱?趕緊收藏起來吧。
     
    2、雞絲阿膠湯
     
    做法:100克雞脯肉洗凈切絲;80克阿膠切小塊,放沸水鍋內隔水蒸化;10克生姜去皮切片;將處理后的雞肉絲、阿膠、姜片及1000克鮮牛奶同放燉盅內,蓋上盅蓋;隔水燉1小時,取出,加入2克精鹽調味即成。
    注:如果你有頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃、嘴唇蒼白等現象,多是血液不足或血的濡養功能減退造成的,可以試一下這個方子。
     
    3、沙參老鴨湯
     
    做法:取老鴨一只,剁塊,焯水,油鍋爆炒入料酒,炒出香味,將浸泡好的沙參,入凈布包起,放入沙鍋內同老鴨一同小火微煲,直至酥軟,加入調料上桌即可食之。
    注:夜間盜汗、午后低熱、兩頰潮紅、手足心熱多,吃他就對了。
     
    4、干姜肉桂羊肉湯
     
    做法:羊肉150克切塊,與30克拍碎的干姜、15克肉桂共燉至肉爛,調入鹽、蔥花、花椒面,趁熱吃肉喝湯即可。
     
    注:話說小編最愛的就是羊湯了,好吃又暖身。如果你有疲倦怕冷、四肢冰冷、唇色蒼白的癥狀,羊湯趕緊喝起來。
     
     
        俗話說“冬天動一動,少鬧一場病”,再冷的天,也要抽個陽光充足的時候到室外舒展舒展身體,抖擻抖擻精神,方能百寒不侵!
     
    —— 金石高溫陶瓷纖維模塊
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